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초록색 변, 몸에 무슨 일이 생긴 걸까? 이 글에서는 초록색 대변이 나타나는 이유와 주의해야 할 증상, 대처 방법까지 정리해 보았습니다.평소 건강을 체크하는 데 도움이 되길 바랍니다.초록색 변, 왜 생길까요?화장실에서 대변 색이 평소와 다를 때, 누구나 놀라고 걱정하게 됩니다.특히 초록색 변을 보면 "혹시 어디 아픈 걸까?"라는 생각이 먼저 들 수 있는데요.대변의 색은 단순한 소화 상태부터 건강 이상 신호까지 다양한 원인을 나타낼 수 있습니다.대변의 색은 담즙, 음식물, 장내 세균 활동, 그리고 소화 속도에 따라 달라집니다. 특히 담즙은 간에서 만들어져 쓸개를 거쳐 장으로 분비되는데, 원래 색은 짙은 녹색입니다. 이 담즙이 장을 통과하며 시간이 지나면 갈색으로 변하지만, 장 운동 속도가 빠르다면 초록빛을 유지한 채 배출될 수 있습니다.초록색 변.. 2025. 5. 19.
펠로우 뜻과 의사 과정 정리 인턴,레지던스,전문의 이번 글에서는 의사의 수련 과정을 단계별로 살펴보고, 그중에서도 펠로우가 어떤 역할을 맡고 있는지 자세히 알아보겠습니다. 어렵지 않게 설명해드릴 테니, 의학 분야에 관심 있는 분들이나 진로를 고민 중인 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.인턴과 레지던트, 수련의 길을 걷다의대를 졸업한 후 첫 단계는 '인턴'입니다. 인턴은 1년간 다양한 과를 순환하며 기본적인 진료 흐름과 병원 시스템을 익히는 시기입니다. 이 과정을 통해 본인의 전공과를 선택하게 되며, 이후에는 본격적인 수련 단계인 '레지던트'에 들어갑니다.한국에서는 인턴과 레지던트를 합쳐 '전공의'라고 부르는 경우가 많으며, 2024년부터는 인턴 과정이 필수에서 선택사항으로 변경되어 일부 의대 졸업생들은 인턴 과정을 거치지 않고 바로 레지던트 과정으로 진.. 2025. 5. 19.
타이레놀, 커피나 카페인 음료와 함께 먹어도 될까? 이번 글에서는 타이레놀과 카페인의 궁합, 주의할 점, 복용 팁까지 자세히 정리해보았습니다.타이레놀과 카페인, 같이 먹어도 괜찮은가요?일상에서 가장 자주 복용하는 진통제 중 하나가 바로 타이레놀입니다. 두통이나 열, 생리통이 있을 때 흔히 찾게 되는 약이기도 한데요. 타이레놀을 복용한 후 커피나 콜라 같은 카페인 음료를 함께 마셔도 괜찮을까요?생각보다 많은 분들이 궁금해하시는 부분인데요.결론부터 말씀드리자면, 일반적으로는 타이레놀과 커피를 함께 마셔도 큰 문제가 발생하지 않습니다. 타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 카페인과 직접적으로 부딪히는 성분은 아니기 때문입니다. 따라서 커피 한 잔과 함께 복용한다고 해서 약효가 줄어들거나 위험이 높아지지는 않습니다.오히려 일부 연구에서는 카페인이 타이레놀의 진통 .. 2025. 5. 19.
조 바이든 전립선 암 진단 현황과 치료 방향 정리 이번 글에서는 바이든 전 대통령의 진단 과정부터 치료 계획, 전립선암에 대한 기본 정보와 예방까지, 한눈에 보기 쉽게 정리해 보았습니다.바이든 전 대통령의 진단 경과와 병세2025년 5월 16일, 조 바이든 전 미국 대통령이 전립선암 진단을 받았다는 공식 발표가 나왔습니다. 바이든 전 대통령은 최근 배뇨와 관련된 불편함을 느껴 병원을 찾았고, 그 과정에서 전립선에 결절이 있다는 사실이 확인되었습니다. 이어진 조직 검사에서 ‘공격적인 전립선암’이라는 최종 진단이 내려졌고, 암세포가 이미 뼈로 전이된 상태라는 점까지 밝혀졌습니다.전립선암은 보통 진행 속도가 느린 암으로 알려져 있지만, 바이든 전 대통령의 경우는 글리슨 점수 9점(등급 그룹 5) 으로 분류된, 매우 활동성 높은 고위험군 암입니다. 글리슨 점수.. 2025. 5. 19.
통풍 식단 가이드 핵심정리 좋은 음식과 피해야 할 식단 오늘은 퓨린이 낮은 식재료를 중심으로 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 식단을 정리해 드릴게요. 실제 식단 예시도 함께 소개하니, 실생활에 바로 적용하실 수 있습니다.통풍에 좋은 음식과 피해야 할 식품 정리통풍은 몸 안에 요산이라는 노폐물이 너무 많아지면서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 실제로 통풍 발작이 오면 발가락, 발목, 무릎 같은 관절이 붓고 아파서 일상생활 자체가 힘들어지죠. 그만큼 예방과 관리가 중요한데, 그 중심에는 식단이 있습니다.요산은 퓨린이라는 물질이 몸에서 분해될 때 생기는데, 퓨린이 많은 음식들을 자주 섭취하면 요산 수치가 올라가고 결국 통풍 발작으로 이어질 수 있어요.통풍을 예방하거나 완화하는 데 도움을 주는 음식들은 다음과 같습니다.퓨린이 낮아 통풍에 좋은 음식들저지방 유제품:.. 2025. 5. 19.
항생제 복용 주의사항, 술 마시면 생기는 일 항생제를 복용할 때 술을 마셔도 될지 고민해본 적 있으신가요? 오늘은 약사 코멘트를 바탕으로 실제 사례를 곁들여 항생제 복용 시 주의사항과 음식 궁합까지 총정리 해드리겠습니다.항생제 복용 중 술 마시면 생기는 진짜 증상항생제를 먹고 술을 마신 한 30대 직장인 A씨는, 다음 날 아침 심한 두통과 구토를 겪었습니다. 단순한 숙취인 줄 알았지만, 알고 보니 그가 복용한 항생제는 '메트로니다졸' 계열이었고, 이 약은 술과의 상호작용으로 치명적인 부작용을 일으킬 수 있는 약물이었습니다.항생제는 몸속 염증이나 세균을 없애기 위해 복용하는 약입니다. 그런데 알코올은 이 항생제의 대사 과정을 방해하거나 간 기능에 부담을 주어, 약의 효과를 떨어뜨리거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 특히 메트로니다졸(Metronid.. 2025. 5. 19.
신장 이상 증상, 무시하면 안 되는 신호 생활 속 체크포인트 신장은 말없이 우리 몸을 해독하고 균형을 잡아주는 중요한 장기입니다. 이번 글에서는 신장 이상을 나타내는 주요 증상과 이를 놓치지 않기 위한 생활 속 체크포인트를 정리해보겠습니다.피로감과 부종, 신장 이상을 암시하는 대표 신호피곤하고 붓고, 소변이 이상하다면 단순한 컨디션 저하로 넘기기 쉬운데요. 하지만 이런 변화가 반복된다면 신장 건강에 적신호일 수 있습니다.신장이 제 기능을 하지 못하면 체내 노폐물과 수분이 쌓이면서 전신 피로감을 유발합니다. 잠을 자도 피곤하고, 가볍게 움직여도 쉽게 지치는 느낌이 지속된다면 단순 피로가 아닌 신장 기능 저하일 수 있습니다.또한 몸이 붓는 '부종'은 신장 이상을 알리는 대표적인 증상입니다. 특히 아침에 눈 주변이 붓거나, 발목이나 손이 쉽게 붓는다면 체내 수분 배출이.. 2025. 5. 18.
대상포진 예방 접종 효능,지속 기간,보험 적용 여부 처음 대상포진이라는 단어를 들었을 때는 솔직히 ‘나와는 거리가 먼 질환이겠지’라고 생각했습니다. 하지만 주변에 30대, 40대에도 대상포진을 겪는 친구들이 하나둘 늘어나면서, 이 병이 결코 남의 일이 아니라는 걸 실감하게 됐습니다. 특히 면역력이 떨어진 시기나 극심한 스트레스, 과로가 반복될 때 누구에게나 찾아올 수 있다는 사실을 알게 된 이후로는, 저 역시 예방에 대해 더 진지하게 고민하게 됐습니다. 오늘은 그간 직접 공부하고 병원 상담을 통해 알게 된 대상포진의 특성과 백신 종류, 효능, 접종 시 주의점, 보험 적용 여부까지 실제 경험과 최신 정보를 바탕으로 정리해봅니다.대상포진이란 어떤 병인가요?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)가 어릴 적 수두를 앓은 뒤 .. 2025. 5. 18.
뇌 질환 증상과 예방 법, 나이 대 별로 달라집니다 나이가 들수록 건강에 대한 관심이 자연스럽게 커지지만, 그중에서도 뇌 건강은 평소에 특별히 신경 쓰지 않으면 쉽게 놓치기 쉬운 영역인 것 같습니다. 저 역시 가족 중에 뇌졸중이나 치매를 경험한 분이 계셔서, 언젠가부터 뇌 건강에 대한 경각심이 더 커졌습니다. 최근에는 부모님뿐 아니라 제 또래 친구들도 ‘요즘 깜빡깜빡한다’는 말을 자주 하는 걸 들으며, 뇌 건강은 단순히 노년층만의 문제가 아니라는 걸 실감하게 됐어요. 그래서 이번에는 연령대별로 자주 나타나는 대표적인 뇌질환과 증상, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 예방법까지 직접 공부하고 정리해보았습니다. 이 글이 저처럼 가족과 나의 뇌 건강을 고민하는 분들께 작은 도움이 되었으면 합니다.중장년층이 가장 먼저 겪는 뇌 건강의 적: '뇌졸중'과 '경미한 .. 2025. 5. 18.
산 후 복부 근육 이완 반드시 알아야 할 회복 가이드 오늘은 산후 복부 근육 이완의 원인과 증상, 자가진단법, 회복을 위한 실천 방법과 함께 꼭 알아야 할 의학적 정보까지 자세히 안내해 드리겠습니다.복부 근육 이완이란? 출산 후 배가 돌아오지 않는 이유출산 후 시간이 꽤 흘렀는데도 배가 여전히 볼록한 상태라면, 단순한 체중 문제보다는 복부 근육 이완을 의심해 보아야 합니다. 많은 산모들이 '복직근 이개'라는 단어를 출산 후 처음 접하게 됩니다.하지만 이는 드물지 않은 변화이며, 방치할 경우 다양한 2차 증상으로 이어질 수 있습니다임신 기간 동안 자궁이 커지면서 복부 근육, 특히 복직근은 양옆으로 벌어지게 됩니다. 출산 후에도 이 간격이 회복되지 않고 유지되는 상태를 '복직근 이개'라고 부릅니다. 이개가 지속되면 복부가 평평하게 돌아오지 않고 배가 계속 튀어.. 2025. 5. 18.

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